Kesehatan pencernaan tidak hanya dinilai dari seberapa sering seseorang buang air besar. Temukan panduan tentang pola BAB yang bervariasi, sembelit, kembung, makanan berserat, kebutuhan cairan, dan rutinitas yang dapat membantu usus bekerja lebih nyaman. Artikel menggunakan contoh makanan serta kebiasaan yang dekat dengan keseharian, sekaligus menjelaskan tanda bahaya yang perlu diperiksakan ke dokter. Keluhan yang menetap, disertai nyeri hebat, perdarahan, atau gejala lain tidak cukup ditangani hanya dengan menambah serat atau suplemen.
Tidak harus BAB setiap hari agar pencernaan sehat. Kenali pola BAB normal, makanan berserat, kebiasaan yang membantu, dan kapan perlu periksa.
Baca selengkapnya : Pencernaan Sehat: Mengenal Pola BAB, Serat, dan Kebiasaan Makan